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枸杞小知识


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    枸杞最早发表在《神农本草》中,并被纳入《中国药典》的历史版。 它在人们的日常生活和医疗保健中占有重要地位,具有滋补肝肾,增强活力,改善视力的作用。 近日,国际标准化组织(ISO)发布了国际标准“中药枸杞”,促进了枸杞药材的国际贸易。

  枸杞能给身体带来什么好处?                                      

  首先,在现代应用中,枸杞具有改善人体免疫力,增强人体适应和调节能力,预防癌症,改善视力,抵抗疲劳,增强学习记忆力以及降低血压的作用。 其中,最实际的作用是抗疲劳和降低血压。

  其次,枸杞子含有多糖,维生素,胡萝卜素等。经常食用枸杞子可以起到美容作用。


  枸杞是干吃好还是泡水喝好?      

实际上,这个问题没有明确的答案。 浸泡在水中具有浸泡的优势,因为浸泡后,枸杞通常只喝水,而不会吃枸杞。 相对而言,吃起来比干吃枸杞更容易。 而且,当您浸泡在水中时,您将不会使用大量的枸杞,而且生气也不容易。

而干吃枸杞的话,吸收的营养成分肯定会比泡水喝来得多,至少利用率会高一些。

但并不是说一定要干吃或者是泡水喝,主要还是根据自己的习惯。



下面几类人不建议吃枸杞?

  • 感冒发烧人群

  • 腹泻人群

  • 糖尿病人群

  • 脾肾人群


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